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Entenda como a Yoga Restaurativa acalma o sistema nervoso, reduz o estresse e promove descanso profundo. Saiba por que essa prática é neuroprotetora A integração entre Teoria Polivagal, Resposta de Relaxamento e áreas profundas do cérebro — como tálamo, ínsula, amígdala e córtex — pode parecer complexa. Mas, na prática, tudo começa com uma única condição essencial: sentir-se seguro. Quando o aluno está em um ambiente acolhedor, guiado por um professor de yoga restaurativa que

você simplesmente não sai do lugar. E não é por falta de vontade — é por falta de clareza, estrutura e estratégia.

quando pensamos em terapia ou autoconhecimento, imaginamos que tudo acontece na mente: conversas, reflexões e insights. Mas e se disséssemos que o corpo também fala e nos mostra caminhos que a mente sozinha não consegue acessar?

A escolha profissional começa pelo autoconhecimento. A profissão que escolhemos fala sobre nossos valores, talentos e sobre a forma como desejamos contribuir com o mundo. A orientação vocacional ajuda adolescentes a descobrirem seus talentos, valores e propósito, fazendo escolhas seguras e alinhadas com quem realmente são.